REFLEKSOLOJİ NEDİR?
Neredeyse 12 bin yıllık bir geçmişe dayanan refleksolojinin ilk çıkış ve uygulama yeri tıp biliminin doğduğu topraklar olan Mısır ve Çin’dir. O dönemdeki kullanım amacı vücutta enerji akışını düzenlemek ve bu akışı bozan unsurları ortadan kaldırarak enerji akışının devamlılığını sağlamaktır. Vücuttaki enerji merkezlerinde toplanan enerjiyi dağıtarak vücudun kendi kendini iyileştirmesini sağlamak ve kan dolaşımını düzenlemek üzere el ve ayaklarda bulunan yansıma noktalarına özel masaj uygulanır.
İnanışa göre insan ayağı tıpkı bir ağacın kökü gibidir. Nasıl bir ağacı kökleri ayakta tutar ve filizlenmesini sağlarsa, ayaklar da insanı ayakta tutar ve iyi bakıldığında yaşlanmayı geciktirir. Ayak ve elde bulunan her nokta ya da bölge vücudun bir organına karşılık gelir. Bu noktalara çeşitli masajlar uygulanarak pozitif enerji verilirse vücuttaki enerji de dengelenir.
Günümüz bilimsel çalışmalarıyla biliyoruz ki ayaklar 7200 sinir sonlanmasına sahiptir*. Refleksoloji de kullanılan tekniklerle bu sinirler uyarılır ve buradan kalkan sinirsel iletiler açık nöral yollara gönderilir. Uyarılan sinir sisteminden çıkan tepkiler hayati organlar ve diğer vücut yapılarında hızlı tepkiler ortaya çıkarır*.
Refleksoloji kesin ve tam tedavi ortaya koyamasa da bazı rahatsızlıkların iyileşmesine yardımcı olduğu, denge ve kuvveti sağlayan bir iyileştirme tedavisi olduğu yönünde araştırmalar vardır. Minnesota Üniversitesi'nin bazı hastalar üzerine yaptığı bir araştırma Refleksolojinin pek çok rahatsızlığa -destek bağlamında- iyi geldiğini kanıtlar**.
Refleksoloji mutlaka eğitimli bir uzman tarafından uygulanmalı ve uygulamadan önce ve uygulama süresince bazı hususlara önemle dikkat edilmelidir çünkü bilinçsiz yapılan refleksoloji uygulamaları olumsuz sonuçlar doğurur. Özellikle bazı kalp hastalarında, bazı kanser hastalarında, hamileliğinin ilk 3 ayında olanlara, açık yara ve iltihabı olanlara uygulanmamalıdır.
Patentli ürünümüz olan reflexoloji çorabı, refleksoloji eğitimi alan kişilerin organ etki bölgelerini kolayca öğrenmesine ve uygulamasına yardımcı olur. %70 pamuk içeriğiyle oldukça sağlıklıdır, ter ve koku yapmaz. %20 likra ve %10 elestan ile ayağınızın şeklini kolayca alır.
Refleksoloji Çorabı Ne İşe Yarar?
Refleksolojinin Faydaları
- Bedenin kendi kendini iyileştirmesini teşvik eder.
- Gerilim ve stresi azaltır. İnanılmaz bir keyif yaratır. Duygusal dengesizlikleri düzenler.
- Kan dolaşımını ve basıncını düzenler, rahatlatarak ağrı ve acıları azaltır.
- Daha çok güven hissi verir. Uykuyu derinleştirir ve uykusuzluğu azaltır.
- Eklem hareketliliğini artırır.
- Detoks etkisi yapar vücudu katkı maddelerinden ve toksinlerden arındırır.
- Hormonları dengeler, menopoz ve adet öncesi gerginlik (PMT) gibi düzensizlikler de yardımcı olur.
- Cilt tipini ve cilt tonunu iyileştirir.
- Hazımsızlık, kabızlık, ishal ve diğer sindirim düzensizliklerini hafifletir.
- Solunumu yavaşlatır ve derinleştirir.
- Balgam çıkarmayı kuvvetlendirir.
- Mesane intihabı gibi idrar yolu problemlerinin iyileşmesine yardımcı olur.
- Zihinsel fonksiyonları harekete geçirir ve konsantrasyona yardımcı olur.
- Ayak refleksoloji uygulanan zihinsel özürlü çocukların boyunda, kilosunda, sağlık durumunda, sosyal ve zihinsel gelişiminde refleksoloji uygulanmayanlara göre ciddi ilerlemeler görülmüştür
- Beyin felci olan çocuklarda, refleksoloji uygulananlarda uygulanmayanlara kıyasla önemli ölçüde iyileşmeler görülmüştür.
Refleksolojinin Uygulanma Alanları
- Strest ve anksiyete
- Panik atak
- Sınav stresi
- Despresyon
- Bel boyun fıtığı mide reflüsü
- Eklem Ağrıları
- Dikkat eksikliği
- Astım
- Otizm, spastik ve zihinsel engel
- Migren
- Hormon sorunları
- Konuşma bozukluğu
- Uykusuzluk
- Romatoid artrit
Bebek refleksolojisi kullanılabileceği durumlar şunlardır
- Uyku bozuklukları
- Kabızlık Genel vücut direncinin arttırılması
- Gerginliğin, huzursuzluğun ve ağrıların giderilmesi
* Korkan EA, Uyar M. Ağrı kontrolünde kanıttemelli yaklaşım: Refleksoloji, ACU Sağlık BilDerg 2014(1):9-14
* Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, YangCM. The eficacy of reflexology: systematic re-view. J Adv Nurs 2008;62(5):512-20
** "How Can Reflexology Help My Health and Healing?". Taking Charge of Your Health & Wellbeing (İngilizce). 25 Mayıs 2009 tari
hinde kaynağından arşivlendi. Erişim tarihi: 13 Nisan 2021.
Aromaterapi
Uçucu yağ karışımlarında bazı kokular ilk anda belirginleşirken bazıları daha sonra ortaya çıkar. Üst, orta ve alt nota sistemi; bu farklı koku katmanlarını anlamayı ve daha dengeli aromatik karışımlar oluşturmayı kolaylaştıran pratik bir yaklaşımdır.
Genel
Klor, güneş ve tuzlu su sonrasında saçta kuruluk hissi oluşabilir. Özellikle saç taramasının zorlaşması, saç tellerinin mat bir görünüme ulaşması gibi sonuçlara neden olabilir. Bu nedenle yaz aylarında saçın ihtiyaçlarına uygun bir bakım rutini oluşturulabilir.
Yaz aylarında, güneş ışığının yoğun bir şekilde hissedildiği o mevsimde, hareket halinde olduğunuz her an ayaklarınız terleyebilir. Özellikle işe gidip gelirken uzun süre ayağınız ayakkabı içinde kapalı kalır. Ayağınız terledikçe istenmeyen kokular belirgin hale gelebilir. Yaz aylarında günlük konforu desteklemek amacıyla ayak bakımı yapabilirsiniz. Karakteristik ve ferah aroma profili ile çay ağacı ucucu yağı , ferah bir koku deneyimi sunan nane uçucu yağı gibi uçucu yağlar; ayak bakım rutininizin bir parçası olabilir.
Yaz geldi, tatil sezonu açıldı. Muhteşem bir tatil planladıktan sonra yapmanız gereken ilk şey, bavulunuzu hazırlamanız olacaktır. Sıcak havalardan dolayı yaz seyahatlerinde güneş koruyucunuzu ve günlük bakım rutininizi tamamlayan aromaterapi yağları ve hidroselleri çantanızda bulundurabilirsiniz. Ürünleri kullanmadan önce mutlaka kullanım talimatlarını ve uyarıları okuyun. İşte yaz seyahat çantası hazırlarken yanınıza almanız gereken 5 çok amaçlı aromaterapi ürünü!
Yaz aylarında güneşin tadını çıkarmayı, içimizi ısıtan o enerjiyi hissetmeyi hepimiz çok seviyoruz. Keyifli bir günün ardından eve döndüğümüzde, aynaya baktığımızda o can sıkıcı kuruluk ve gerginlik hissiyle karşılaşabiliyoruz. Peki güneş sonrası cilt gerginliği neden olur ve bu durumla nasıl başa çıkabiliriz? Aslında bu durumun arkasında cildimizin tamamen doğal bir tepkisi yatıyor. Güneşten gelen güçlü ışınlar cildimizin en dış katmanında bulunan ve onu bir kalkan gibi koruyan doğal yağ tabakasına zarar veriyor. Bu koruyucu tabaka zayıfladığında hücrelerimizin içinde hapsolmuş olan o değerli nem hızla buharlaşıp uçup gidiyor.
Bitkilerin kendilerini dış zararlılardan korumak amacıyla ürettiği bu özler insan cildinde ve bulunulan ortamlarda haşerelerin uzak tutulmasına yardımcı olur. Doğal sinek kovucu seçenekleri arasında öne çıkan bu uçucu yağlar doğru taşıyıcı yağlar ile seyreltilerek cilde uygulanabildiği gibi difüzör yardımıyla yaşam alanlarının havasını tazelemek için de güvenle tercih edilebilir.
Makyaj çantalarının yeni gözdesi doğal bitki suları kozmetik dünyasında ön plana çıkıyor. Peki makyaj üstüne hidrosol sıkılır mı? Evet. Makyaj üstüne hidrosol sıkılabilir. Bitki suları içerdikleri doğal bileşenler sayesinde makyajın cilde yapay ve pudralı oturmasını engeller, cilt bakımını desteklerken makyaja doğal bir ışıltı kazandırabilir.
Aromaterapi
Çörekotu yağı saça ve cilde doğrudan uygulanabilen, zengin içeriğiyle saç tellerini ve cilt dokusunu destekleyen bir yardımcıdır. Bu yağı cildinize dairesel masaj hareketleriyle yedirebilir, saçınıza haftada birkaç kez banyo öncesi maske şeklinde uygulayarak bitkisel bir bakım rutini oluşturabilirsiniz.
